Kenali tanda-tanda Penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti karena membuat seseorang lupa akan dirinya sendiri akibat kehilangan memori. Penyakit Alzheimer adalah kondisi kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan. Berikut tanda dan gejala penyakit Alzheimer :

1. Kehilangan kemampuan motorik dan sentuhannya

Kondisi ini akan mempengaruhi keterampilan motorik halusnya dan gejala sensoriknya, sehingga mengganggu kemampuan seseorang seperti memakai baju, memencet tombol atau menggunakan sendok garpu dan sering mengalami mati rasa.

2. Sering lupa

Seringkali lupa dimana ia meletakkan barang seperti kunci mobil atau remote tv, dan secara rutin barang-barang ini ditemukan di tempat yang tidak biasa atau aneh. Selain itu juga mengalami disorientasi waktu dan tempat, seperti lupa tanggal atau bahkan tempat tinggalnya sendiri. Serta kadang lupa apakah dirinya sudah makan atau belum

3. Sering mengulangi ucapan atau tindakannya

Sering terjadi pengulangan kata-kata, pernyataan, pertanyaan atau kegiatan merupakan ciri khas dari alzheimer. Terkadang perilaku ini dipicu oleh kecemasan, kebosanan atau takut pada lingkungan, sehingga berupaya untuk mendapatkan kenyamanan, keamanan atau keakraban.

4. Gangguan dalam membuat keputusan dan menggunakan uang

Penderita alzheimer akan mulai membuat keputusan yang tampak konyol, tidak bertanggung jawab atau bahkan tidak pantas. Kondisi ini bisa terjadi pada penggunaan pakaian yang salah atau berperilaku seperti masa lalu. Selain itu akan mengalami kesulitan dalam pemikiran abstrak misalnya menggunakan uang, membayar tagihan atau mengelola anggaran.

5. Kesulitan melakukan tugas-tugas ringan dan berkomunikasi

Penderita akan menghabiskan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas ringan, yang mungkin dulu bisa dilakukannya berkali-kali. Terkadang penderita kesulitan untuk berkomunikasi, sehingga berhenti ditengah-tengah pembicaraan dan tidak tahu bagaimana melanjutkannya.

6. Tidak memperhatikan kebersihan dan perawatan tubuh

Seiring berjalannya penyakit tersebut, maka seseorang akan sering lupa menyikat gigi, mandi, ganti pakaian, menggunakan toilet atau bahkan mungkin tidak ingat mengapa seseorang perlu mandi.

semoga informasi ini dapat membantu Anda dalam mengenali tanda dan gejala terkena penyakit Alzheimer.

Cara Menjaga Penampilan Diri Wanita agar Tampak Menarik

1. Menjaga Kebersihan Diri, Orang lain akan senang ketika melihat Anda yang berpenampilan bersih serta rapi, maka ada baiknya untuk terus menjaga kebersihan tubuh. Kebersihan tubuh dapat dilakukan dengan menggosok gigi secara teratur, mandi, dan mengenakan pakaian bersih. Dengan demikian, Anda dapat tampil harum dan segar yang akan menaikkan rasa percaya diri dan sisi menarik dari diri Anda.

2. Menata Rambut, Rambut adalah mahkota, itulah yang sering dikatakan terhadap wanita. Rambut juga berfungsi sebagai bingkai wajah sehingga rambut perlu dijaga untuk senantiasa terlihat indah, entah panjang atau pendek. Setiap hari, sisirlah rambut sehingga akan tampak rapi tidak kusut atau berantakan; rambut yang berminyak, lepek, dan rusak tidak akan tampak menarik.

3. Merawat Kulit, Kulit wajah sangat rentan muncul jerawat yang pada akhirnya akan sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri. Oleh sebab itu, penting untuk membersihkan wajah secara rutin memakai sabun pembersih khusus untuk wajah agar terhindar dari jerawat mengganggu. Tidak ketinggalan, menggunakan tabir surya dan pelembab untuk juga penting supaya kerutan dan kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dapat dicegah.

10. Menjalankan Hidup Sehat, Wanita yang sehat dan bugar tentu terlihat menarik dan orang lain tentu akan menyukai wanita yang dapat merawat diri sendiri secara sempurna. Mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga, beristirahat yang cukup dan memiliki berat badan yang ideal adalah cara terbaik untuk menciptakan penampilan terbaik. Memiliki pola hidup sehat dan seimbang akan membuat Anda semakin memiliki tenaga dan kelihatan selalu
11. Memilih Gaya Berpakaian yang Pas, Wanita akan terlihat lebih menarik ketika dapat memilih gaya yang pas untuk setiap penampilannya. Pakaian yang meningkatkan kepercayaan diri beserta aksesoris yang sesuai jelas akan membuat seorang wanita tampak lebih oke. Contoh penampilan yang baik adalah seperti ketika Anda mengenakan atasan longgar dikombinasikan dengan bawahan ketat, atau sebaliknya di mana atasan ketat dan bawahan yang longgar. Ketika menghadiri acara-acara yang lebih formal, mengenakan atasan blus dilapisi blazer dan bawahan jins ketat dikombinasikan sepatu/sandal berhak tinggi akan lebih menarik.
12. Perawatan Diri, Mengunjungi spa adalah salah satu kegiatan perawatan diri yang paling sering dilakukan oleh para wanita. Inilah cara memanjakan diri yang otomatis akan dapat meningkatkan kualitas penampilan Anda. Perawatan wajah, rambut, kuku dan juga pijat bisa dilakukan paling tidak satu bulan sekali atau dua kali; tidak perlu harus seminggu sekali.
13. Tersenyum, Anda pasti setuju bahwa wanita yang sering tersenyum akan lebih kelihatan menarik secara otomatis. Tidak perlu menjadi seorang wanita yang gampang ditebak, tapi cobalah untuk menjadi seorang wanita yang emosinya dapat dilihat dan dibaca oleh orang lain, terutama para pria. Tidak usah memaksakan senyuman itu, namun tidak ada salahnya mencoba tersenyum.
14. Ramah, Wanita yang terlihat ramah akan otomatis meningkatkan daya tarik dirinya dan tentu juga akan tampak makin cantik. Orang lain akan senang terhadap wanita yang memiliki sensitivitas, kepedulian dan empati. Tidak semua orang akan merespon keramahan Anda secara positif dan dapat membalasnya dengan perilaku yang kasar, jadi persiapkan diri untuk merespon hal tersebut.
15. Menghindari Gosip, Rata-rata wanita suka bergosip dan bahkan ini bisa dijadikan sebagai sebuah hobi. Namun, seorang wanita yang tak terlibat gosip malah justru semakin menarik. Tidak bergosip artinya mengerti betul bahwa setiap orang berbeda dan memiliki pengendalian diri untuk tidak mencela orang lain serta menganggap diri sendiri lebih baik dari orang tersebut.
16. Menghindari Makeup Tebal,Ada sejumlah wanita yang berpikir bahwa dengan memakai makeup tebal mereka akan tampil lebih baik. Padahal kenyataannya, orang lain atau bahkan para pria akan lebih menyukai wanita yang terlihat natural dalam berdandan. Wanita yang ber-makeup tipis jauh lebih baik dan menarik karena dengan begitu akan menampilkan sisi cantik secara alami.

11. Menjaga Bau Badan

Penampilan yang sempurna dapat didukung dengan bau badan yang harum. Tidak usah memakai parfum dengan bau yang terlalu menyengat untuk menarik perhatian orang lain, terutama para pria. Tampil cantik serta harum tidaklah sulit karena Anda dapat mengandalkan deodoran serta parfum yang baunya sangat lembut.

Deodoran akan mencegah Anda dari keringat berlebih yang akhirnya menimbulkan bau tak sedap, namun deodoran tanpa mandi secara teratur juga akan menjadi sia-sia. Bahkan parfum saja tidak akan cukup karena apabila bau parfum bercampur dengan bau keringat, hal ini justru malah menciptakan bau tidak enak yang menyengat.

12. Mengenakan Pakaian Rapi

Tidak hanya pakaian bersih yang Anda perlu kenakan, karena bersih saja tanpa kerapian juga akan meninggalkan kesan kurang baik di hadapan orang lain. Entah Anda me-laundry pakaian atau menyetrikanya sendiri, pakaian yang rapi juga akan terasa nyaman dipakai. Maka, upayakan Anda selalu memakai pakaian yang rapi di mana pakaian tersebut telah disetrika dan biasa disimpan pada lemari atau tempat yang terjamin kebersihannya.

13. Mencari Inspirasi Mode

Baik itu dari majalah khusus mode atau dari internet, Anda akan mendapatkan banyak inspirasi tentang bagaimana harus berpenampilan atau berpakaian sesuai dengan gaya atau suasana hati Anda. Dari majalah atau internet jugalah Anda akan tahu jenis pakaian seperti apa yang sedang tren dan apakah Anda akan cocok bila ikut memakainya. Beragam tips kecantikan juga biasanya bisa ditemukan pada majalah mode, dan Anda sebagai wanita tentu amat membutuhkannya.

14. Mencintai Diri Sendiri

Penampilan Anda sebagai seorang wanita akan terlihat makin baik dan menarik apabila Anda belajar mencintai diri sendiri. Ketika Anda mencintai diri sendiri, itu artinya rasa percaya diri otomatis akan terpancar dari diri Anda di mana hal ini akan menguat dan dapat menular secara positif ke orang lain. Dengan terus mengeluh betapa gemuknya Anda atau betapa kurang lurusnya rambut Anda, hal-hal kecil semacam inilah yang akan membuat rasa percaya diri menurun dan penampilan menjadi kurang maksimal.

15. Menjadi Diri Sendiri

Penampilan seorang wanita akan tampak bersinar ketika menjadi diri sendiri. Justru para pria akan lebih suka terhadap wanita yang mempunyai keunikan (tanpa harus mengintimidasi). Fokuskan diri Anda kepada apa yang Anda percaya sangat menarik dan tonjolkan hal tersebut. Jangan takut untuk menjadi berbeda karena memang setiap orang diciptakan unik.

Cara Belajar Berkualitas Yang Efektif Dan Efisien

Hai para siswa, sudahkah kalian belajar hari ini? jawabannya saya yakin sudah!, tapi apakah belajar kalian sudah efektif dan efisien?Belajar yang baik seharusnya belajar yang dapat mendukung pencapaian tujuan-tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang bermanfaat bagi kehidupannya.

Belajar yang berkualitas bagi seorang pelajar adalah belajar yang efektif dan efisien.   Belajar  yang tidak bermutu sama dengan buang-buang energi. Buang-buang energi setali tiga uang dengan menyia-nyiakan umur. Kalau usia muda hilang karena kesia-siaan maka tidak akan dapat diambil kembali.

berikut ini adalah beberapa cara belajar secara efektif dan efisiaen :

1. Berdoa sebelum dan sesudah belajar, doa menguatkan jiwa dan memberikan keberkahan pada usaha.
2. Tentukan tujuan belajar, belajar untuk apa, untuk mencapai apa, untuk menguasai apa atau untuk tujuan apa? menentukan tujuan belajar akan membuat belajarmu bisa lurus di jalurnya dan tidak menggak-menggok
3. Tentukan target hidup yang ingin dicapai dari hasil belajar, misalnya nilai ulangan tinggi, nilai raport memuaskan atau lulus dengan prestasi. menentukan target hidup akan memberi motivasi agar belajar terus bersemangat.
4. Buatlah jadwal belajar dan taati jadwal itu. Buatlah jadwal jam berapa saja kalian harus belajar dan berapa lama kalian belajar. Ingat : singkat OK  tapi rutin, jangan SKSan. Belajar singkat tapi rutin jauh lebih baik dari sistem kebut semalam, 
5. Istirahatlah, berikan rehat bagi diri kalian sendiri dari aktifitas belajar, misalnya setelah belajar selama satu jam istirahatlah selama 5 sampai 10 menit dengan kegiatan santai yang kalian sukai, sekedar minum atau jalan-jalan sebentar
6. Tuliskan dan tandai, tuliskan hal-hal penting dari yang dipelajari dari buku sumber belajar dalam buku catatan, buatlah ringkasan atau kata-kata kunci, kalau perlu buat jembatan keledai agar mudah diingat. Tandai bagian yang penting dari buku sumber dengan tanda-tanda yang menarik dan mudah dilihat, kalau buku itu milik sendiri bisa menggunakan stabilo atau pensil warna, kalau ingin buku tetap bersih bisa menggunakan potongan kertas warna-warni yang diselipkan di halaman buku yang diinginkan
7. Kondisikan dan nikmati, kondisikan ruang belajar kamu agar nyaman untuk belajar, atur sedemikian rupa sehingga meja, kursi, rak buku, dan lampu pada posisi yang pas untuk mendukung kenyamanan belajar.
8. Jauhkan semua gangguan, kalau tidak bisa, maka kalian yang harus menjauhinya, misalnya televisi, yang terbaik terkait dengan televisi ini adalah adanya kesepakatan seluruh anggota keluarga yaitu dengan tidak menghidupkan televisi pada jam-jam belajar
9. Kenali tipe belajarmu, kalau kamu suka belajar dengan simbol, gambar dan visualisasi maka belajarlah yang melibatkan hal-hal visual yang akan membuatmu tertarik, atau bahkan kamu suka belajar dengan mendengarkan musik
10. Baca, baca, dan baca, jangan bosan jangan malas untuk membaca dan terus giat membaca, karena membaca menjadi pintu masuk pengetahuan dan wawasan yang merupakan tahapan belajar dasar, semua sumber belajar sekarang ini kebanyakan berbasis teks, jadi jangan malas untuk membaca, kalau ada waktu luang diluar jadwal belajarmu gunakan untuk membaca agar wawasanmu makin luas dan pengetahuanmu terus bertambah
11. kalau kamu tidak suka belajar secara individu kamu bisa belajar secara kelompok dengan temanmu, Belajar berkelompok lebih efektif daripada sendirian. Dengan berkelompok dapat saling berdiskusi atau bertukar pikiran mengenai bahan pelajaran yang didiskusikan. Selain itu dapat saling berbagi ilmu pengetahuan dengan anggota kelompoknya

mungkin itu saja cara belajar yang efektif dan efisien dari saya, semoga bermanfaat. jangan bosan-bosan untuk belajar.

berikut ini makanan yang bisa dibawa untuk bekal sekolah :

berikut ini makanan yang bisa dibawa untuk bekal sekolah :

TELUR DADAR BUSA

3 butir telur,  pisahkan putih dan kuningnya.

1 sdm santan kental

2 batang daun bawang,  iris halus 

2 bata

ng daun sledri,  iris halus

3 siung bawang merah, cincang

2 siung bawang putih,  cincang 

3/4 sdt garam 

1/4 sdt merica 

Kaldu ayam bubuk atau penyedap secukupnya

Caranya,

Campur kuning telur, garam, kaldu,merica dan santan. Aduk dgn garpu, hingga rata.

Kocok putih telur dgn mikser atau handmixer hingga putih Berbusa, dan kaku, tambahkan bawang, daun bawang, dan kuning telur. Adukrata. 

Panaskan teplon ukuran sedang, dgn minyak agak banyak, setelah minyak panas, masukkan adonan telur,  kecilkan apinya, tutup , masak hingga bagian bawahnya kuning kecoklatan, balikkan

Masak hingga matang.

Tiriskan. 

Potong jadi 6 bagian.

Sajikan.

semoga bermanfaat